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Dein Kopf klettert mit – Mentale Stärke beim Bouldern
Du kennst es: Eigentlich kannst du den Boulder – aber in dem Moment, wo’s drauf ankommt, blockiert dein Kopf. Mentaltraining ist beim...
Julian Kunisch
4. Apr. 20251 Min. Lesezeit
Mehr Technik, weniger Kraft – smarter bouldern
Klar, Kraft ist wichtig. Aber weißt du, was dich wirklich besser klettern lässt? Technik. Wenn du weißt, wie du deine Hüfte setzt, wie du...
Julian Kunisch
4. Apr. 20251 Min. Lesezeit
Warum dein Warm-Up wichtiger ist als dein Top-Out
Viele Boulderer sprinten direkt vom Eingang zur Wand – und wundern sich dann über zwickende Schultern oder schmerzende Finger. Aber...
Julian Kunisch
4. Apr. 20251 Min. Lesezeit
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